❝ Оздоровительная физическая культура при профилактике остеохондроза позвоночника у лиц старшего и пожилого возраста ❞

Мероприятия по общему оздоровлению преследуют цель повышения адаптации и компенсаторных возможностей организма. Они складываются из регулярных занятий физкультурой (индивидуально или в группе здоровья), воздушных и водных закаливающих процедур, рационального питания, насыщения организма витаминами, гипертермии в сауне или в парной бане, массажа, мануальной терапии и т.д. Эти меры особенно важны для лиц с явлениями напряжения механизмов адаптации (ФС = 2,6-3,09 балла), с неудовлетворительной адаптацией (ФС = 3,10-3,60 балла), а также для пациентов со срывом адаптационных возможностей (ФС = 3,6 балла). Лицам с дисфиксацией в позвоночно-двигательном сегменте при занятиях физкультурой, особенно на начальных этапах, следует остерегаться резких, с чрезмерной амплитудой, движений в пораженном отделе позвоночника. Им лучше начинать и лечебной физкультуры, ходьбы, плавания в теплом бассейне; затем постепенно увеличивать амплитуду общеразвивающих упражнений и по прошествии полугода или даже восьми - десяти месяцев очень осторожно переходить к занятиям бегом трусцой, ритмической гимнастикой, тренажерами, стретчингом, йогой, ушу или другими формами оздоровительной физкультуры. Лицам старшего и пожилого возраста следует иметь не менее трех месяцев вводных занятий лечебной физкультурой и только потом увеличивать нагрузку.В настоящее время в качестве классификаторов для формирования диспансерных групп по поводу остеохондроза позвоночника применяют такие критерии, как выраженность клинических проявлений, частота и продолжительность обострения заболевания, а также уровень функционального состояния (адаптированность, организма). Адаптационный потенциал (АП) системы кровообращения рассматривается как объективный индикатор адаптационных возможностей целостного организма. Нетрудно заметить, что эти показатели имеют в своей основе пато- и саногенетические реакции болезни в их сложном взаимодействии. При достаточной выраженности вторых реакций первые (патогенетические) будут купироваться, и наоборот, при недостаточности саногенетических механизмов будут проявляться патогенетические. Такой подход к дифференцированному наблюдению диспансеризуемых, основанный на степени выраженности саногенетических реакций организма и на учете основных патогенетических механизмов болезни, определяет объем медицинских и немедицинских средств профилактики в каждой группе учета. Саногенетические механизмы при остеохондрозе позвоночника представлены компенсаторными и репаративными реакциями в их единстве, которые реализуются преимущественно через опорно-двигательную, иммунную и сосудистую (микроциркулярную) системы организма (В.Н. Веселовский, 1991). Компенсаторные реакции - это процессы, направленные на обеспечение функционирова-ния организма, проявляющиеся при воздействии на него повреждающего фактора (эндо- и экзогенного) за счет реакции структур самого организма. Они осуществляются специализированными, специфическими к повреждающему фактору определенной этиологии защитными структурами организма и направлены на элиминацию этого фактора. Компенсаторные процессы при остеохондрозе позвоночника реализуются преимущественно через опорно-двигательную систему и в первую очередь - через мышечную. Они считаются выраженными, если достигается купирование патологической импульсации синувертебрального нерва из пораженного позвоночно-двигательного сегмента (ПДС), и недостаточными, если эта патогенетическая ситуация сохраняется Выраженные Компенсаторные процессы могут развиваться не только за счет структур пораженного ПДС, а рядом или даже на отдалении от него. Компенсация будет адекватной, если она обеспечивается фиксацией одного-двух, смежных с пораженным, сегментов, и неадекватной, если она достигается за счет ограничения подвижности в нескольких отделах позвоночника и даже в крупных суставах конечностей При определенной длительности существования мышечно-тонических реакций вне пораженного ПДС они могут формировать различные по локализации и механизму возникновения ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3 ѕерейти на стр.4 ѕерейти на стр.5 ѕерейти на стр.6 ѕерейти на стр.7