ПЕДИКЮР? ТОЛЬКО ПЕРВОЙ СВЕЖЕСТИ! Это регулярная - не реже 2-3 раз в месяц - и очень необходимая процедура, после которой ноги становятся красивее, шаг легче. Что же касается всяких напастей - натоптышей, мозолей, грибковых поражений, - учтите, что чем тщательнее вы делаете педикюр, тем меньше они вас будут беспокоить.

Подрежьте ногти по прямой линии ножницами или щипчиками. Чтобы они не врастали, уголки скруглите пилочкой, причем не металлической,а картонной с корундовым покрытием. Ею же пройдитесь по краю ногтя.

Мокрые, а тем более распаренные ногти подпиливать нельзя недолго и повредить.

В ванночку с теплой (30-35") водой добавьте соль для ванны и опустите ступни на 5 минут.

Снимите натоптыши специальным станочком с безопасным лезвием или теркой для ног.

Нанесите скраб (для ног или тела с крупными гранулами) и хорошенько помассируйте ноги так вы удалите с их поверхности отмершие клетки.

Кожицу вокруг ногтя смажьте смягчающим или специальным (для обработки кутикулы) кремом. Через несколько минут аккуратно отодвиньте ее дере-

вянной (лучше из апельсинового дерева, обладающего антибактериальными свойствами) палочкой или смочите в воде кусок бинта (марли), оберните вокруг ногтя и аккуратно, прижимая и тесня ткань, отодвигайте кутикулу.

# Вотрите в кожу ступней крем - лучше специальный, ингредиенты которого способны быстро справиться с любыми "ножными" проблемами. Альфагидроксильные кислоты (AHA), например, удаляют верхний слой омертвевших клеток, делают кожу нежной и мягкой, глицерин и мочевина помогают сохранить влагу, камфора, ментол, мята освежают, масло чайного дерева обладает противогрибковыми и антисептическими свойствами.

Примите во внимание: концентрация активных веществ в любом креме для ног очень высока, поэтому никогда не используйте его для других частей тела.

• Ватным тампоном, смоченным в экстракте гамамелиса (он продается в аптеке), снимите крем с поверхности ногтей и между пальцами - вы лишите бактерии, которые любят там обосновываться, питательной среды.

* Прежде чем наносить цветной лак, от которого ногти со временем желтеют, воспользуйтесь прозрачным базовым покрытием.

Р. S. Самые актуальные цвета лака для ногтей в этом сезоне необыкновенно светлые: бледно-розовые, песочные, молочные оттенки, словно капельки молока или крем-брюле. Такие пальчики идеально смотрятся в босоножках.

ПОВСЕДНЕВНЫЙ УХОД: БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО # Раз в неделю обязательно отшелушивайте верхний (отмерший) роговой слой кожи (от пяток до бедра) скрабом для тела.

* После любых водных процедур, чтобы кожа на ногах не шелушилась, увлажняйте ее кремом или лосьоном.

# Колени смазывайте кремом для рук. Особенно хорош тот, что содержит пчелиный воск и витамин Е.

+ Чтобы стопы были мягкими и нежными, после душа не забывайте энергично потереть их пемзой или специальной теркой. Но лучше всего скраб. Нанесите его на распаренную кожу, хорошо помассируйте стопы круговыми движениями и смойте теплой водой.

# Чтобы уменьшить образование наростов, натоптышей, принимайте внутрь масляный раствор витамина А (3 раза в день в течение 2 месяцев). Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С: капусту, рыбу, морковь, масло, лимоны, апельсины.

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ Огрубевшую и потрескавшуюся кожу стоп помогут смягчить маски и ванночки.

# Смешайте мед и нутряное свиное сало (2:1), нанесите эту массу на потрескавшиеся пятки и подошвы, закрепив маску марлевой повязкой. Через 2 часа смойте теплой водой и смажьте питательным кремом.

# Эффективна маска из ябло ... читать далее

[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3

Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru