Попробуем сформулировать ее: всегда и всем ли необходимо сбрасывать вес любой ценой? Или игнорируя все сложившиеся стереотипы: толстые и счастливые возможно ли такое? Конечно, мы здесь не говорим о тех случаях, когда обуздать лишний вес необходимое условие, чтобы справиться с серьезными недугами.

Известно, что полнота усугубляет мучения страдающих сахарным диабетом (каждый сброшенный килограмм снижает уровень сахара в крови при инсулиннезависимой форме диабета), гипертонией, заболеваниями сердца, сосудов, позвоночника, суставов ног, некоторыми другими хворями. Одна из первых рекомендаций, которую дает в таких случаях лечащий врач, следите за массой тела, только так вы сможете одолеть хронический недуг и улучшить самочувствие.

Ну а если эти килограммы нисколько не мешают чувствовать себя хорошо и легко идти по жизни, тогда эта статья для вас... Лишь напомним, как подсчитать - есть ли у вас лишний вес. Нужно определить индекс массы тела: свой вес (в кг) поделите на рост (в м), возведенный в квадрат. Если вы получили цифру от 20 до 25 - ваш вес в норме, от 25 до 30 - страдаете избыточным весом, свыше 30-у вас ожирение и необходима помощь эндокринолога.

Удивительно, но вес тела, который принято считать идеальным (как у топ-моделей), еще не гарантирует крепкого здоровья и долгих лет жизни. Больше шансов на долголетие у людей в меру упитанных.

К такому выводу пришли эксперты из США, проанализировав исследования четырех американских и двух скандинавских врачей. Они вели наблюдения на протяжении 10 лет приблизительно за 250 тысячами человек.

Обследуемых разделили по группам в соответствии с индексом массы.

Как показали результаты исследования, большой избыточный вес (индекс 27-30) снижает продолжительность жизни.

Но меньше средней она и у тех, чей индекс 20, и ниже - показатель, считавшийся идеальным.

По мнению американских экспертов, наибольшие шансы дожить в здравии до 80 лет имеет, например, некурящий человек, если его индекс находится в пределах 24-26.

НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ Вика с раннего детства была толстенькой. Впрочем, в детстве это ее совсем не волновало. Родители души не чаяли в пухленькой дочке: худой высокий папа обожал свою Пампушечку, обожал и ее маму, которая тоже уродилась дамой "в теле". По семейным рассказам выходило, что все по женской линии худощавостью не страдали.

Проблема начала обозначаться лет в двенадцать, когда незнакомый мальчишка обозвал Вику жирюгой. И пошло-поехало. Двухнедельные голодания в 16 лет, всевозможные диеты. Но как только она начинала есть нормально, вес радостно возвращался к исходной цифре. Надо заметить при этом, что Вика ни в детстве, ни в юности, ни позднее не была обжорой и ела даже меньше среднестатистического человека. После очередной истерики подруга матери помогла девушке пройти курс в специальной клинике, где она выполняла все предписания врачей и за 1,5 месяца стала легче на 12 кг. Но кардинально ситуацию это не изменило. К тому же лечащий врач объяснил: "Солнышко, ты никогда не будешь весить 55 кг. Это особенности твоего обмена веществ. Попробуй смириться".

Вика не смирилась. Она перепробовала все, что позволяли ее финансовые возможности: сжигатели жира, пищевые добавки, аэробику, тренажеры, бег по утрам... Однажды после очередного неудачного эксперимента над собственным непокорным организмом Вика всерьез задумалась: получалось что-то странное. Она стала хорошим специалистом, ее ценили и уважали коллеги, любили друзья, она могла бы вести нормальную жизнь, если бы не навязчивая идея: стать худой. Оказалось, что именно это превратилось в единственную страсть и цель жизни, на это ушло 20 лет. Как и любая женщина, Вика мечтала о семье, детя ... читать далее

[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3

Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru