❝ Если кожа стала как корка апельсина... ❞

Это вовсе не банальная полнота и не ожирение, а целлюлит - увеличение массы и объема подкожной жировой клетчатки. Как правило, он спровоцирован стрессами и гормональным дисбалансом, а усилен - булочками, алкоголем, растворимым кофе...

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Его стимулирует настой таких сборов: • возьмите по 3 части плодов фенхеля обыкновенного, цветков ромашки лекарственной и липы мелколистной, по 4 части цветков бузины черной, листьев мяты перечной (если одного-двух компонентов не хватает, можно обойтись и без них).

• смешайте 3 части коры крушины ольховидной, по 1 части корней одуванчика обыкновенного, семян петрушки огородной и фенхеля обыкновенного, листьев мяты перечной.

Один из этих настоев (на выбор), приготовленный традиционным способом, принимайте по 2 стакана утром натощак 8-10 недель.

Кстати: эффективно выводит жидкость из организма березовый сок.

СНИЖАЙТЕ АППЕТИТ! Неоценимую помощь вам окажет экстракт кукурузных рыльцев со столбиками: 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой.

Можно принимать и настой из них, приготовленный традиционным способом, перед едой по столовой ложке 4-5 раз в день в течение 2 недель. Затем сделайте перерыв на месяц и курс повторите.

Другой вариант - настой травы хвоща полевого.

Принимать его рекомендуется так же, как и в предыдущем рецепте.

РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ! С целлюлитом трудно справиться, когда мышцы напряжены. Идеальное расслабляющее средство - ванны. Успокаивающим действием обладают • ароматические ванны, например, с добавлением настоя из взятых в равных пропорциях травы мяты перечной, шалфея лекарственного, листьев эвкалипта шаровидного; • ванна с настоем из смеси взятых в равных пропорциях травы зверобоя продырявленного, мяты перечной, шалфея лекарственного.

Упругость кожи повышают ванны с настоем татарника колючего.

Для приготовления настоя насыпьте в большую кастрюлю 300 г смеси лекарственных растений, залейте холодной водой, доведите на слабом огне до кипения и дайте настояться час. Затем процедите настой через 2 слоя марли, остатки отожмите и вылейте в ванну. Мылом, принимая эту процедуру, пользоваться не следует.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ КОЖЕ Не реже раза в неделю проводите пилинг всего тела, особенно активно обрабатывайте бедра, ягодицы, живот.

Сделать пилинг можно с помощью скраба собственного приготовления: смешайте в равных пропорциях натертую на мелкой терке морковь и манную крупу, натритесь этой смесью, оставьте на коже на 10-15 минут и смойте теплой водой.

БОЛЬШЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ! Важнейшую роль в антицеллюлитной диете играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец... Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани. Включайте в свой рацион спаржу, бамбуковые побеги, бобы и их стручки, брокколи, брюссельскую, кочанную, цветную капусту, морковь, сельдерей, цикорий-эндивий, кабачки, фенхель, круглый артишок, лук зеленый и репчатый, лук порей, нелущеный горох, грибы, перец красный и зеленый, тыкву, кресс-салат водяной...

Примите во внимание: артишок ускоряет вывод токсинов из печени, способствует освобождению кишечника и удалению жира из жировых клеток; морская водоросль содержит йод, который благотворно действует на работу щитовидной железы, контролирующей скорость обмена веществ, а значит - сжигания калорий; крапива, входящая в состав травяных чаев, стимулирует работу почек, способствуя удалению избыточной жидкости из организма; чеснок обладает мощным противохолестериновым действием. Он защищает от повреждения малые кровеносные сосуды, улучшает кровообращение во всех тканях организма, в том числе и жировых; укроп способствует выводу конечных продуктов обмена веществ, его экстракт оказывает сильное мочегонное действие и нормализует рабо ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2