ОТ ОБЕДА ДО ШАГАЛА Есть люди, равнодушные к еде: для них этот процесс ничем не отличается от заправки машины бензином. Есть равнодушные к теплу, но кайфующие от холода. Есть занятые, целеустремленные личности, которые с радостью согласились бы совсем не спать, чтобы больше успеть. Многие от природы лишены интереса к сексу.

Тысячи других, спасаясь от депрессии с помощью лекарств, жертвуют сексом ради душевного равновесия...

А ведь это лишь первый, низший уровень удовольствий и даже здесь разброс очень велик. Что же говорить об удовольствиях, относящихся не к "базису", а к "надстройке". В этом люди с разными вкусами и пристрастиями еще менее способны понять друг друга.

Один любит быть в центре внимания, другой предпочитает уединение. Один покоряет вершины, другой лежит в гамаке и читает книжку... Да если даже взять двух любителей живописи, из которых один наслаждается Репиным, другой - Шагалом, то они скорее поймут футбольных фанатов, чем друг Друга.

Но еще удивительнее, что все это многообразие имеет одну и ту же биохимию. Вкусный обед, солнечный день у моря, любимая мелодия, стихи или вечеринка с друзьями ничем не различаются, если брать процессы, происходящие в нашем мозге. В нем действуют одни и те же нейромедиаторы - главным образом серотонин.

Наша справка_____ Серотонин - биоактивное химическое соединение, содержащееся в органах и тканях и участвующее в регуляции их функций. Когда нарушается синтез и взаимодействие серотонина с соответствующими рецепторами, возникают депрессивные состояния, нарушения моторики желудочно-кишечного тракта, периферического кровообращения, свертываемости крови...

ТАЙНА ХМУРОГО УТРА Серотонин - не единственный нейромедиатор, имеющий отношение к удовольствию или неудовольствию, зато основной. Специалисты называют его главным гормоном удовольствия. Он выделяется, к примеру, после сытного обеда и побуждает нас прекратить еду.

Люди, у которых этот механизм нарушен или ослаблен, никогда не ощущают себя сытыми и довольными.

Он выделяется, когда утреннее солнце заглядывает в окно и будит вас своим золотым лучом. Есть интересная взаимосвязь между гормоном удовольствия серотонином и гормоном сна мелатонином. Похоже, что организм их производит из одного сырья в разных условиях.

Когда светло - вырабатывается серотонин, когда темно - мелатонин. Вот почему зимой, когда света мало, производство мелатонина возрастает, а серотонина падает. У некоторых людей при этом количество серотонина в организме снижается ниже "прожиточного минимума", что приводит к сезонной депрессии. Ее, как известно, лечат ярким светом.

Этот же механизм объясняет, почему у большинства людей хорошее настроение в солнечные дни, даже если предстоит идти не на пляж, а на работу,

и почему хмурое утро не вызывает душевного подъема.

ХОРОШО СМЕЕТСЯ ПСЛЕДНИИ У высших животных особи с самым высоким содержанием серотонина занимают доминирующее положение в стае. Это стало неожиданностью для зоопсихологов, привыкших считать, что главенствует всегда самый агрессивный. Оказалось, ничего подобного: агрессивные самцы занимают подчиненное положение, а управляет и поддерживает порядок самый уравновешенный и позитивный.

ПИЩА СЧАСТЬЯ Некоторые продукты лучше других повышают выработку серотонина. Это индейка, сыр, молоко, бананы и особенно шоколад. В нем содержится непосредственный предшественник серотонина - триптофан. Потому-то врачи рекомендуют есть темный шоколад людям, склонным к депрессии. Это самый безобидный антидепрессант, и вдобавок пациентов не нужно долго уговаривать приступить к такому лечению.

Детальные исследования в ... читать далее

[стр.1] ѕерейти на стр.2

Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru