Успех в бизнесе и здоровое сердце возможно ли это? Что такое инфарктный тип и что делать тем, кто к нему относится? ПОДОЗРИТЕЛЬНЫЕ ТИПЫ Вначале 60-х годов прошлого века кардиолог Мейер Фридман из Сан-Франциско ввел понятие "тип А" - нетерпеливый, амбициозный, нацеленный на успех любой ценой.

Таких чрезвычайно много среди удачливых бизнесменов и менеджеров. Исследования показали, что именно такие карьеристы - первые кандидаты на инфаркт.

Впоследствии был вычленен и инфарктный тип В, не менее подверженный опасной болезни. Эти люди в стрессовой ситуации не бьют посуду и не размахивают кулаками, а сидят сложа руки, аккумулируя в себе отрицательные эмоции, накапливая досаду и отвращение.

С типом А их объединяет общий высокий уровень враждебности. В 80-е годы ученые обнаружили, что люди, у которых по результатам тестов этот уровень оказался высоким, имеют больше инфарктов и в более ранние годы, чем остальные.

Следующий шаг в классификации принадлежит доктору Джеймсу Блюменталю. Он отобрал для эксперимента ранних инфарктников - тех, кто перенес инфаркт миокарда в молодом возрасте. Сначала молчаливые люди в белых халатах подключали к их телам провода, даже не упомянув, будет ли ; через них подаваться электрический разряд или это просто датчики. Затем им предлагалось произнести короткую речь на одну из предложенных тем: о запрете абортов, об уроках религии в школах и о курении в общественных местах. Дальше шла математика: нужно было складывать в уме трехзначные числа, делить полученный результат. .. Ни клочка бумаги, ни ; карандаша - и "быстрее, быстрее!", словно от этого зависит выигрыш на бирже...

Любой человек "разогревается", выполняя подобные задания. Все дело в том, до какой

степени. Доктор Блюменталь обнаружил, что ранние инфарктники реагировали острее, чем контрольная группа: их пульс был чаще, пот прошибал сильнее, уровень гормонов стресса зашкаливал.

Этот тип назвали реактивным. Для его обладетелей характерно то, что в условиях высокого стресса они не пытаются обращаться за помощью, как-то взаимодействовать с окружающими. Это люди эмоционально изолированные, и даже если они занимают высокое положение, у них нет "группы поддержки", душевно близких людей, с которыми можно поделиться.

10 СОВЕТОВ ПО ВОСПИТАНИЮ ЧУВСТВ Предупредить инфаркт можно, даже если вы относитесь к перечисленным типам и работаете в напряженном темпе. Надо только перестроить сознание на более позитивный тип восприятия. Исследования показали: у инфарктников, которых обучили приемам психотренинга, через несколько лет не было ни повторного инфаркта, ни экстренных операций, ни жалоб. Попробуйте следовать простым правилам.

1. Это еще не конец света.

Многих сердечников отличает род парализующего пессимизма, они уверенно предсказывают несчастья по едва заметным признакам. Иногда предсказания сбываются, что укрепляет их мрачные предчувствия. Некоторые считают, что таким образом смягчают удары судьбы, но опыт показывает, что пессимизм не защищает, а разрушает сердце.

2. Люди часто ведут себя не так, как нам хотелось бы. Поверьте: когда сын красит волосы в синий цвет, а партнер опаздывает на встречу, они не ставят целью обидеть или огорчить нас. Не стоит воспринимать их действия как личное оскорбление.

3. Нет в мире совершенства.

Даже лучшие полководцы иногда проигрывают битвы, а у лучших музыкантов проскакивают фальшивые ноты. Вы тоже имеете право на ошибку.

Учитесь признавать и прощать их себе и другим.

4. Добрые и бескорыстные поступки тоже существуют.

Некоторые люди обладают удивительным даром находить подвох или корысть в каждом добром поступке. Такого рода проницательность не дает никаких преимуществ и только отравляет жизнь им самим и окружающим.

5. Некоторые в ... читать далее

[стр.1] ѕерейти на стр.2

Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru