❝ 10 самых модных способов похудеть и что мы о них думаем ❞

Перед вами горячая десятка самых модных диет, которая показывает ясно: у нас в стране пока еще торжествует пищевой маразм, и народ готов худеть любой ценой. Мы решили оценить победителей "хит-парада" •с точки зрения здоровья и практичности. Итак, № 1 НЕ ВСЁ И НЕ СРАЗУ Как ни удивительно, самым популярным способом расставания с избыточным весом и поддержания формы на сегодняшний день в России является именно раздельное питание - старый добрый способ, давно забытый на родине его создателя Герберта Шелтона Можно все, но в разное время и по отдельности картошку - без котлет, а хлеб - без масла Здоровая разборчивость нынче в почете Тот факт, что научного подтверждения эта теория почти за сто лет существования так и не нашла, никого не смущает А когда вместо привычного обеда из трех блюд можно съесть только овощной суп, отложив второе на ужин, а гарнир - на следующий завтрак, лишнему, да и нелишнему весу приходится сдавать позиции Плюсы. Поклонники раздельного питания действительно не страдают избыточным весом и при грамотно вы строенном рационе не испытывают недостатка в полез ных веществах В сущности, если закрыть глаза на наду манные сложности во взаимоотношениях продуктов и предвзятое отношение к молоку и бобовым, раздельное питание можно свести к той самой полноценной низко калорийной диете, которую ученые рекомендуют желающим дожить до 150 лет (подробно см с 72) Минусы Кушать очень хочется Приходится следовать странным, необоснованным правилам Организм теряет навык справляться со смешанной пищей и болезненно реагирует на любые отклонения в диете Оценка "Здоровья" - *** №2 СЧАСТЬЕ НА "КОЛЕСАХ" Вера в волшебные пилюли и такая национальная особенность, как лень, вероятно, еще долго будут поддерживать высокий рейтинг популярности для всевоз можных препаратов для похудения Помимо многократно разоблаченных тайских и прочих таблеток, спрос на которые все еще, к сожалению, сохраняется, похудеть, и сравнительно безопасно, можно с помощью сертифицированных Минздравом средств Но их всего два Первое не позволяет усваивать в полной мере жиры из пищи, второе - воздействует на центр аппетита в мозге Они лишь усиливают эффект разумной диеты, а не заменяют ее полностью Бум коктейлей - заменителей пищи тоже пошел на спад Видимо, жить на порошках народу все же не по вкусу Плюсы. Специальные препараты действительно способствуют потере веса Минусы. Неизвестно, к каким последствиям приведет их применение через 20-30 лет - подобной информации просто еще нет По окончании "курса похудения" вес, увы, возвращается Оценка "Здоровья" -** №3 КИЛОГРАММЫ ПРОБЛЕМ Психокоррекция воздействует на ненасытный желудок через мозг Только без восточных тонкостей (см ниже), а с вполне западной уверенностью, что любая проблема решается с помощью правильно подобранных слов (и своевременно оплаченных счетов - для пущей мотивации) Надо разобраться, почему лишний вес не хочет уходить Затем специалисты помогут поверить в то, что есть особо не хочется, что твой обновленный облик вотвот появится в зеркале, да и вообще жизнь прекрасна, а счастье не зависит от весовой категории Плюсы. Похудение действительно начинается с головы, и метод работает, если, конечно, психотерапевт найден не по газете бесплатных объявлений или не занят исключительно удовлетворением собственных научных или околонаучных амбиций Подобного рода занятия проходят, как правило, в группах, что само по себе создает дополнительный стимул для достижения результата В "правильных" заведениях разъяснят правила рационального питания, а специальный тренинг поможет держать в узде аппетит Можно задавать вопросы и обращаться за помощью и после прохождения курса Минусы. Одной психологией сыт не будешь, диету назначат обязательно и, возможно, жесткую Надо остерегаться шарлатанов, "кодирующих" от лишнего веса, но такие, как правило, групповых занятий не ведут Оценка "Здоровья" - ***** №4 НЕ РАССТАНУСЬ С КОМСОМОЛОМ... По популярности "кремлевская" диета стремительно обскакала почти все остальные вот-вот разм ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3