❝ ???????? ????????: ?? ??????? ?????? ???? ?????? ❞

Когда известная личность вдруг худеет и перестает занимать большую часть экрана, зрители не только задают вопрос: "Как ему это удалось?", но и предлагают собственные варианты ответа: а) женился б)развелся в) после путешествия на Тибет ест только мумие г) это все пилюли с глистами... И так до бесконечности. А как все было на самом деле? Пару лет назад программа "Процесс" на канале ОРТ представила двух абсолютно разных ведущих. С одной стороны - тощий "язвенник" Александр Гордон, с другой - толстый невысокий "трезвенник" Владимир Соловьев. Дуэт распался. Худой Гордон по-прежнему нездорово дымит в эфире, а Соловьев сильно изменился: стал крепким, загорелым ("Хотите, подскажу адрес хорошего солярия?") и... стройным. 10 месяцев назад он весил 138 кг. За четыре месяца, с июня по декабрь, сбросил 40 HI покинув клуб "Те, кто за ЮО". Как он думает, навсегда. - Женщины худеют для красоты, а для чего это делают мужчины? - Я стал худеть потому, что стал хуже себя чувствовать. Хотя больным никогда не был постоянно занимался спортом, бегал, играл в футбол, но настал момент, когда стало трудно, появилась одышка. Кроме того, были и внешние причины: предложили работу, но сказали: "Надо бы похудеть". И, наверное, самую важную роль сыграло то, что через несколько месяцев у меня в семье должен был появиться ребенок. Я четко понимал' если хочу увидеть, как он будет расти, пойдет в школу, если хочу дождаться внуков, надо что-то делать, Потому что при моем старом рит ме, режиме и качестве питания через пару лет я мог стать больным человеком. - Что помогло сделать первый шаг? - Чувство обиды. Меня здорово обидел Леня Ярмольник. Как-то мы встретились, он посмотрел на меня и говорит: "Макаревич сказал, что ты - холодец. Но он не прав. Холодец жидкий, а ты такой твердый, крепкий... Ты - желатин'". Меня это задело. Был еще эпизод: приятель, который меня одевает для жизни и эфира, подошел ко мне, положил руку на плечо и сказал: "Дядя Володя, хватит жрать..." Все это было обидно. Но справедливо. - Какую систему или ме тодику вы взяли за основу? - У меня есть близкий друг, Женя Канторович. Мы долго не виделись, и вот я его встречаюи... не узнаю, так он похудел и изменился. Спрашиваю. "Как9" Отвечает: "Дам тебе почитать Монтиньяка, все узнаешь". Говорю: "Читать не буду, давай рассказывай" Он все подробно объяснил. Так я начал питаться "по Канторовичу" Сначала ис ключил из рациона ряд продук тов: кукурузу, картошку, рис свеклу, морковь. Полностью от казался от хлеба и сахара. Са хар, кстати, "прячется" и в гор чице, и в майонезе - надо был( учитывать все, не есть что по пало. Зато стал есть много овощей. Через час после еды фрукты практически в неограниченном количестве. Заменял все жареное на приготовленное на гриле или на пару. И при том, что меньше есть я не стал, начал худеть. Первые результаты проявились уже через неделю. - И все-таки ходят слухи, что вы похудели благодаря специальным препаратам. Есть в этом доля правды? - Именно доля. Сначала принимал выжимки всякие, экстракты ананаса в капсулах - ничего не помогло. Все это чушь и обман. Потом попробовал ксеникал - результат был, лично мне на определенном этапе он помог. Хотя я знаю, что часто прием препарата, который блокирует 30% поступающих в организм жиров, приводит к тому, что люди не худеют, а наоборот, толстеют: ведь им кажется, что теперь они могут есть на эти самые 30% больше. Для меня ксеникал был вспомогательным средством. - Что еще пришлось изменить, кроме меню? - Диета сама по себе ничего не дает. Результат возможен, только когда меняешь образ жизни. Я себя заставил всерьез заняться спортом: бег и 3-4 раза в неделю - занятия в тренажерном зале. Пока этот график выдерживаю. Был еще и массаж - он необходим, чтобы кожа после похудения не обвисла. Мне посоветовали обратиться к замечательной массажистке, руки у нее золотые. Она делала массаж безумно больно, мне кажется, она так "шокировала" клетки, что они подтягивались. - А кто обеспечивает вам "правильный" стол? - Завтрак гото ... читать далее