❝ ???????? ? ??????????? ❞

Не буду останавливаться на механизмах действия гипертонии, причинах ее возникновения. Скажу лишь, что повышенное артериальное давление (АД) во всех случаях разрушительно действует на сосуды и в первую очередь сосуды сердца, мозга, почек, сетчатки глаза - главные "мишени" этой патологии. Гипертония - чрезвычайно распространенное заболевание. По статистике ею страдает треть населения планеты, среди которых подавляющее большинство тех, кому за 50 лет. Человечество научилось справляться с гипертонией, но при условии, что больной знает о своем недуге и правильно лечится. Диагноз ставит врач, так как для этого необходимо провести обследование пациента. А вот следить за своим давлением должен сам больной. Теперь это совсем несложно, особенно после того, как в продаже появились тонометры, показывающие цифры АД. Именно в поддержании нормального давления, а значит и в предупреждении развития грозных осложнений и заключается стратегия борьбы с гипертонией. А тактика - в строгом выполнении рекомендаций врача и в первую очередь в регулярном приеме антигипертензивных препаратов. Сейчас медицина обладает огромным арсеналом подобных лекарственных средств. Поскольку гипертонию вызывает не одна, а множество самых разнообразных причин нервные стрессы, излишний вес, болезни почек, наследственный фактор, соответственно и препараты применяют разной направленности действия. Среди широко распространенной группы ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента наиболее эффективно новое средство 3-го поколения - диротон. Важная особенность его в том, что он • не участвует в печеночном метаболизме и не дает дополнительной нагрузки на печень, а его действие в организме не изменяется даже при заболевании этого органа • не "утекает" в жировую ткань, и его эффективность у тучных пациентов не меньше, чем у тех, кто имеет нормальную массу тела • обеспечивает плавное снижение АД с продолжительностью действия в течение 24-30 часов • осуществляет максимальную защиту "органов-мишеней": облегчает работу сердца, улучшает функцию эндотелия (внутренней выстилки) сосудов, предупреждает развитие почечной недостаточности Будучи важнейшей частью борьбы с гипертонией, лекарственная терапия обязательно дополняется немедикаментозными методами лечения. В первую очередь ограничьте потребление соли до 5 г (чайная ложка) в день. И чтобы ее не превысить, исключите из рациона соленые продукты (селедку, соленые огурцы, грибы, рыбу), а пищу готовьте без соли и досаливайте на столе из положенных 5 г. Следите за своим весом, поскольку лишние килограммы - это лишние цифры на шкале тонометра. Вычислите индекс массы тела по формуле: масса тела (кг) / рост (м2). Если полученные цифры будут в диапазоне 20-24,9 - масса тела нормальная; 25-29,9 - избыточная 30-39,9 - у вас ожирение, больше 40 - выраженное ожирение. Чтобы снизить избыточный вес, сократите потребление пищи, богатой животными жирами и углеводами, в том числе сладости, мучные блюда. Ограничьте объем пищи, старайтесь есть понемногу, но чаще, вечером не позднее чем за 3 часа до сна. Будьте физически активными, но не перегружайтесь. Следите, чтобы после ходьбы в среднем темпе, катания на лыжах, велосипеде, плавания не появлялись одышка, боль в области сердца, аритмия. Бросьте курить и не злоупотребляйте алкоголем. Разумное, внимательное отношение к собственному здоровью, режим без вредных привычек, регулярный прием назначенных врачом современных эффективных, таких, как диротон, лекарственных средств - верный способ обуздать гипертонию. Недаром еще от древних идет замечательная мысль: "Если больной объединяется с болезнью, врач бессилен, но если он борется со своим недугом вместе с врачом, болезнь отступает".


»сточник: ???? ?.?. ????????, 2003, ????, ?. 87