❝ Начинайте год с очищения ❞

' В последние годы все больше говорят о необходимости очищения организма. Причин тому множество, но самое важное, наверное, то, что за последние 100 лет в жизни человека наиболее существенно изменилось именно питание. Появилось множество рафинированных и искусственных продуктов, и организм оказался неприспособленным к их переработке и усваиванию. В нем стали накапливаться в большом количестве непереработанные вещества, которые загрязняют желудочно-кишечный тракт, печень и почки. А ведь желудочно-кишечный тракт изнашивается в первую очередь, внося дисбаланс в работу всех органов и систем. Никто и ничто не сможет вернуть человеку здоровье, если он не научится периодически очищать свой организм, ведь это самовосстанавливающаяся система, и если создать ей нормальные условия, то постепенно отступит и большинство болезней. Мы предлагаем вам начать новый год с комплексного очищения организма. Для этого существует несколько методик, и мы познакомим вас с самыми доступными и эффективными из них Но независимо от выбранного способа надо соблюдать некоторые правила, которые, в основном, касаются питания. Так, во время курса очищения нельзя употреблять копчености и колбасные изделия, кофе и алкоголь, соленую и жирную пищу, а также пищу быстрого приготовления. Лучше включить в свое меню кабачки, баклажаны, патиссоны, а также соевые и кисломолочные продукты и рас- тительные мас- ла. Во время любой чистки необходимо ежедневно при- нимать сбалан- сированные по- ливитамины с ми- нералами Противопоказа- ниями для очищения являются беремен- ность и кормление гру- дью, мочекаменная или желчнокаменная бо- лезнь, онкологические и другие органические заболевания, требующие медицинского наблюдения, прием сильнодействующих лекарств, алкогольная и наркотическая зависимость ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА Кишечник - самый зашлакованный орган, по некоторым данным, в нем скапливается от 2 до 5 кг шлаков. А ведь именно в кишечнике происходит всасывание питательных веществ, поэтому очистить его - значит дать организму возможность получать все то, в чем он нуждается. Одним из действенных вариантов очищения кишечника является трехнедельный курс фитотера пии следующим сбором трав: бессмертник-6 ч., тысячелистник - 4, календула - 3, ромашка - 2, хвощ полевой - 4, кора крушины - 2. Столовую ложку сбора залить 1,5 стакана кипятка и настаивать час Затем процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день перед едой Одновременно с приемом фитосбора нужно обеспечить кишечник бактериями, поскольку они являются естественным очистительным механизмом, восстанавливающим кишечную микрофлору. При этом полезные вещества лучше усваиваются, и в кровь попадает меньше токсинов. Принимайте бифидумбактерин форте (5 доз или один пакет) или примадофилус (одну капсулу) Взрослым - 2 раза в день утром натощак, запивая кефиром, и вечером перед сном, тоже с кефиром. Полезно пить активированный уголь по 2 таблетки 2 раза в день между едой - он адсорбирует токсические вещества, снижает газообразование и напряжение кишечника Сокотерапия - еще одна важная для здоровья кишечника процедура Во время очищения полезно пить через день свежие соки капусты и картофеля за полчаса до еды один раз в день, чередуя 1/3 стакана сока капусты и сока картофеля Чтобы курс очищения дал действительно заметные результаты, нужно придерживаться специальной диеты Утром «коктейль» стакан кефира, бактерии, чайная ложка меда, столовая ложка пшеничных отрубей, две черносливины На обед продукты, богатые клетчаткой, а вечером - кефир с бифидобактериями.ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ Печень - фильтр нашего организма, и найти человека с абсолютно здоровой печенью просто невозможно. Существует множество медикаментов для восстановления функции печени, но все они довольно дороги. Проще всего провести курс очищения травами - эта процедура эффективна, проста и, что очень важно, доступна каждому. Взять по 3 ст. ложки бессмертника, тысячелистника и цветов цикория, травы смешать, столовую ложку сбора положить в термос и залить 1,5 стакана к ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3