Причина - в провокационном сочетании низкой температуры и сырости. Эти перемены погоды вынуждают организм адаптироваться, иммунная система несколько перегружена. И ваше горло оказывается "крайним". Иной раз так прихватит, что ни охнуть, ни вздохнуть! А лекарство как раз закончилось или почему-то не дает ожидаемого эффекта.

Что делать? Заметно облегчить ваше состояние поможет древнекитайский массаж биологически активных точек. Звездочка за названием означает, что у точки две симметричные проекции на теле, массируйте их последовательно, например, сначала правую, потом левую.

Основные точки: 1. ИЗБЫТОК ВЕТРА* (фэн-лу).

Находится на голени, посередине между мыщелком (выступающей с наружной стороны под коленом косточки) и центром наружной лодыжки. Интенсивно прерывисто (1-2 раза/сек) надавливайте на точку в течение 2-3 минут, можно подушечкой или костяшкой согнутого большого пальца руки. Возможно, кому-то будет удобней положить на точку пятку другой ноги и действовать как рукой. После тем же "орудием" 2-3 минуты интенсивно погладьте точку в направлении вверх, к колену.

2. СЕРЕДИНА ГРУДИ (тяньчжунь). У сильной половины она располагается на уровне сосковой линии, посередине. Женщинам придется найти болезненную точку на границе нижней трети грудины. Прерывисто надавливайте на тянь-чжунь кончиком среднего пальца со средней силой в течение 2 минут.

3. НЕБЕСНАЯ ТРОПА (тянь-ту).

Найдете ее в ямке у основания горла. Используйте прием "туй": поглаживайте точку снизу вверх боковой стороной согнутого большого пальца. При тяжелых нарушениях дыхания можете надавить на эту "тропу"подушечкой все того же согнутого большого пальца в направлении внутрь и вниз, словно зацепляете крючком. Время воздействия 20-60 секунд (фото 2).

4. БОЛЬШОЙ ПОЗВОНОК (да-чжуй). Наклоните голову вперед и нащупайте сзади у основания шеи самый выступающий позвонок.

Интенсивно прерывисто надавливайте ямку прямо под ним, а затем помассируйте область вокруг позвонка в течение 3-5 минут (фото 3).

Дополнительные точки: 5. ВОРОТА ВЕТРА* (фэн-мэй). Снова наклоните голову и отыщите на спине верхний внутренний угол лопатки. На этом уровне, приблизительно в 4 см от позвоночника и окажется фэн-мэй. Интенсивно прерывисто давите на нее костяшкой согнутого большого пальца 2-3 минуты (фото 3).

6. ТОЧКА ЛЕГКИХ* (фэй-шу). Отступите от точки 5 вниз на один межпозвоночный -промежуток и на 1,5 цуня (цунь - поперечник вашего большого пальца) в стороны от позвоночника и воздействуйте, как на фэн-мэй. (фото 3).

7. СЛИЯНИЕ РУЧЬЕВ*, или ЗАКРЫТАЯ ДОЛИНА (хэ-гу). Взгляните сбоку и сверху на свою кисть с плотно сложенными пальцами. , Выше конца складки между большим и указательным заметите мышечный бугор, хэ-гу - в его центре. "Защипните" точку: положите на нее подушечку полусогнутого большого пальца, с противоположной стороны кисть захватите указательным и прерывисто сдавливайте пальцы в течение 2-3 минут.

Учтите, массаж не может заменить лечение, назначенное вашим врачом. Его задача временно облегчить состояние.

Тем не менее эффективность такого воздействия достаточно высока, а в сочетании с традиционными методами терапии - иглоукалыванием, прижиганием, фитотерапией под контролем специалиста - иногда позволяет избавиться от лекарственной зависимости или существенно снизить дозу применяемых медикаментов.

»сточник: Таракановский А.В. Здоровье. 2000. №10. С.51

[стр.1]

Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru