❝ ???????? ?? ????. ?? ???????, ?? ??????? ❞

Июль - обычно самый знойный и пыльный месяц. С каждым дуновением ветерка через открытые настежь окна и форточки уличная пыль легко перекочевывает в дома, где у каждого из нас имеется - у кого больше, у кого меньше - своя, доморощенная.

Аллергия на пыль - одна из самых распространенных и выявляется примерно у 45 из 100 аллергиков.

Заметили, что во время уборки и очистки пылесоса, вечером или утром, когда лежите в постели, возникают заложенность носа, чихание, слезотечение, зуд век? Можно заподозрить бытовую аллергию.

Иногда такие симптомы беспокоят только на кухне или в ванной комнате. В чем же тут дело? Исследования, проведенные недавно специалистами Института иммунологии, показали, что у 31% страдающих бронхиальной астмой отмечалась аллергия на... тараканов, вернее - на спущенные чешуйки крылышек и продукты их жизнедеятельности. Они способны вызывать сильную аллергическую реакцию.

Для уточнения диагноза обратитесь к аллергологу: проведя специальные исследования, он определит, на какие именно раздражители вы реагируете.

Главный совет тем, кто не переносит домашнюю пыль: объявите ей войну, сделайте так, чтобы ее было как можно меньше. Вот план ваших действий.

1. Даже в жару не стоит использовать электровентиляторы, которые гоняют пыль по комнате. Если есть возможность, купите кондиционер. Но и он через некоторое время накапливает изрядное количество пыли.

Поэтому раз в 2 недели не забывайте мыть фильтры.

2. Прекрасный помощник в борьбе с пылью электрический воздухоочиститель. Надо только регулярно менять фильтры и не устанавливать прибор рядом с постелью или письменным столом, иначе вы окажетесь в эпицентре загрязненного пылью потока воздуха.

3. Снимите с окон тяжелые гардины, повесьте легкие хлопчатобумажные или синтетические шторы, стирайте их раз в месяц.

4. Все вещи уберите в шкафы или на антресоли.

Ничего не должно лежать под кроватями или на шкафах. Книги держите только на закрытых, застекленных полках.

5. Избавьтесь от таких пыленакопителей, как мягкие игрушки, ковры, домашние цветы. Мягкую мебель хорошо бы заменить на кожаную.

6. Ежедневно делайте влажную уборку. Лучше всего, если эти обязанности возьмет на себя кто-то из членов семьи. Если же приходится убираться самостоятельно, используйте бытовой респиратор или увлажненную марлевую повязку. От обычного пылесоса придется отказаться когда он работает, концентрация пыли в комнате повышается в несколько раз.

Можно использовать только моющий пылесос.

7. Не курите и не разрешайте курить в помещении, где вы находитесь, это утяжеляет течение аллергии.

8. Не держите домашних животных, птиц, аквариумных рыбок. Даже если у вас не выявлена аллергия на животных, имейте в виду, что в их шерсти скапливается масса пыли. А на сухой корм для рыб аллерги^ ческая реакция неизбежна, особенно если она есть у вас на тараканов.

9. В период обострения принимайте антигистаминные препараты - только те, что рекомендовал врачаллерголог! С ним же обсудите варианты лечения.

Противоаллергические средства нового поколения (кларотадин, кларитин, телфаст) действуют быстро, эффективно и, что очень важно, не вызывают сонливости.

»сточник: ??????? ?.?. ????????. 2000. ?7. ?.57