❝ Атакуем зубную боль ❞

Зубная боль обрушивается внезапно и способна буквально свести с ума. Часто бывают ситуации, когда под рукой нет даже обычных анальгетиков, а чтобы попасть к стоматологу, нужно время.

В этом случае утихомирить боль поможет китайский массаж биологически активных точек.

Воздействуйте сначала на так называемые отдаленные, а потом на местные точки. Звездочка за названием означает, что точка парная, массировать надо обе одновременно (точку 1 по очереди), сильно и непрерывно надавливая на каждую 2-4 минуты.

Отдаленные точки - именно они снимают боль.

1. СЛИЯНИЕ РУЧЬЕВ* или ЗАКРЫТАЯ ДОЛИНА (хэ-гу).

Взгляните сбоку и немного сверху на свою кисть с плотно сложенными пальцами. Чуть выше того места, где кончается складка между большим и указательным, заметите мышечный бугор. В центре него и расположена хэ-гу. Подушечкой большого пальца массируйте точку.

2. ВНУТРЕННИЙ ДВОР* (нэйтин).

Раздвиньте 2-й и 3-й пальцы ног. У места их соединения лежит нужная вам точка. Воздействуйте на нее не меньше 3 минут и только со стороны больного зуба. Защипните кожу сверху кончиком большого пальца, с нижней стороны ступни - указательным и интенсивно сдавливайте.

3. СНИЖАЮЩИЙСЯ ХОЛМ* (сянь-гу).

Эта точка усиливает воздействие на предыдущую.

Массируйте ее, если боль в зубе все еще не прошла. Точка расположена рядом с точкой 2, чуть выше по ступне, между плюсневыми костями.

Воздействуйте на нее так же, как на нэй-тин.

4. КУНЬ-ЛУНЬ* (названа по имени легендарной горы в Тибете, где по преданию растет дерево жизни).

Эта точка находится в ямке между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием, точно посередине. Нажмите на нее кончиком большого пальца и одновременно сжимайте голень указательным с противоположной стороны.

Надавливайте на кунь-лунь в направлении внутрь и вперед не менее 3 минут.

После массажа этих точек боль в зубе, как правило, стихает. Теперь помассируйте так называемые местные точки (они при нажа- тии весьма болезненны, благодаря чему их легко отыскать).

5. ОСЬ ЩЕКИ* (цзя-че).

Массаж этой точки особенно эффективен, если у вас болят нижние зубы. Чтобы найти ее, откройте рот, нащупайте угол нижней челюсти, отступите от него вверх к носу наискосок на 1 цунь (поперечник вашего большого пальца). В ямке найдете цзя-че. Интенсивно надавите на точку подушечкой среднего пальца, одновременно вращая им против часовой стрелки (1-2 оборота в секунду).

6. ВНУТРЕННИЙ БАРЬЕР или НИЖНЯЯ ГРАНИЦА (ся-гуань).

Чуть ниже и слегка впереди от козелка уха, под скулой, нащупайте ямку. Это и есть необходимая вам точка. Воздействуйте на нее так же, как наточку 5.

7. ДВЕРЬ УХА* (эр-мэнь).

Она расположена во впадинке чуть выше и впереди от козелка ушной раковины. Массируйте ее так же, как точку 5, не менее 45 минут.

8. ВЕРХУШКА УХА* (цзяо-сунь).

Сложите ухо вертикально пополам и найдите его вершину. Под ней на голове и находится нужная вам точка. Воздействуйте на нее так же, как на точку 5.

Иногда достаточно надавить на 1-2 отдаленные и 2 местные точки, чтобы снять болезненные ощущения. Если это не помогло, продолжите массаж других точек. Усмирив боль, поспешите к стоматологу.

»сточник: Таракановский А.В. Здоровье. 2000. №5. С.38




[стр.1]