❝ ???????? ?????????? ❞

Конечно, главное средство борьбы с ней - личная гигиена: ванна и душ, обтирания... Все это хорошо сочетать с лекарственными растениями-дезодорантами.

ПЕЙТЕ НАСТОИ Столовую ложку ли стьев шалфея лекарственного залейте стаканом кипятка, выдержите на водяной бане 30 минут, охладите и процедите.

При обильном потоотделении принимайте настой по 1/3стакана через час поcле еды 3 раза в день.

Если вы обливаетесь по том не только от жары, но , как говорится, на нервной почве, смешайте листья шалфея лекарственного с корнями и корневищами валерианы лекарственной в пропорции 4:1, приготовьте настой традиционным способом и принимайте по 1/2стакана 2 раза в день - утром и вечером.

ПРИНИМАЙТЕ ВАННЫ При повышенной потливости очень помогают ванны (общие и местные). Температура воды должна быть 36-37°С. Принимайте ванны раз в 1-2 дня; курс 12-15 процедур. После перерыва при желании проведите еще один курс - уже с другими травами. Мылом и гелями для душа при этом пользоваться не следует.

• Залейте 200 г листьев шалфея лекарственного 2 л воды, доведите до кипения, кипятите на медленном огне 20 минут, еще 30 минут настаивайте, процедите и добавьте в ванну.

• Залейте 50-100 г дубовой коры 1 л воды, доведите до кипения и оставьте на 30 минут на слабом огне, настаивайте 30 минут, процедите и влейте в ванну.

Очень эффективны ванны с травяными сборами.

Для приготовления такой ванны положите в ведро 300-500 г смеси лекарственных растений, залейте холодной водой, доведите до кипения и выдержите час на слабом огне. Процедите отвар через 2 слоя марли, остатки отожмите и вылейте в ванну. Вот несколько рецептов.

• Смешайте в равных пропорциях кору дуба обыкновенного, листья березы повислой, рябины обыкновенной, брусники обыкновенной и траву тысячелистника обыкновенного.

• Смешайте листья крапивы двудомной (5 частей), траву душицы обыкновенной (1 часть), листья черной смородины (2 части), цветки ромашки лекарственной (3 части), траву тимьяна ползучего (2 части), траву череды трехраздельной (5 частей).

Две горсти коры дуба обыкновенного залейте 1 л воды, отварите на слабом огне в течение 30 минут. Затем настаивайте отвар час, отфильтруйте и вылейте в ванну.

Любите баню? Используйте и ее в своих интересах: натирайтесь в парилке лепестками цветков шиповника коричного - и забудете о запахе пота.

.ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ • Пропустите через кофемолку кору дуба обыкновенного, просейте через сито и припудривайте ею ноги перед тем, как надеть обувь.

• Чтобы избавиться от неприятного запаха, регулярно в течение 15 минут делайте ножные ванны.

Для них можно использовать: * отвар коры ветлы: 2 столовые ложки измельченного сырья на 2 стакана воды; кипятить 20 минут, процедить и влить в тазик с водой; * отвар смеси: 20 г коры дуба обыкновенного, 10 г соплодий ольхи серой, 20 г соломы овса посевного. Весь сбор залить 1 л горячей воды, кипятить 30 минут, настаивать 10 минут, процедить и довести до первоначального объема.

ЕСЛИ ПОТЕЮТ РУКИ • Как можно чаще споласкивайте их отваром сушеницы топяной: 4 столовые ложки сухого измельченного сырья залейте 2 стаканами воды, кипятите 30 минут. 10 минут охлаждайте при комнатной температуре и процедите.

• Ежедневно по 20 минут держите руки в настое соломы овса посевного: 4 столовые ложки измельченной соломы залейте 1 л кипятка, настаивайте час и, не процеживая, используйте для ванночки.


»сточник: ????????. 2001. ?5. ?.5