❝ Делаем ноги ❞

Мужчины знают настоящую примету весны: чем теплее на улице, тем больше женщин, сменивших поднадоевшие брюки на романтичную юбку Но, увы, не каждая стройная особа может продемонстрировать красоту длинных точеных ножек. На одного страдающего хронической венозной недостаточностью мужчину по статистике приходится 4 женщины с проблемными ногами. Тому виной нагрузки, которые претерпевает слабый пол во время беременности и родов (особенно после рождения второго ребенка), а также прием гормональных контрацептивов и гормонозаместительных лекарств, назначаемых женщине во время климакса. Осложнения вызваны тем, что в состав этих препаратов входит вещество, ослабляющее стенки венозных сосудов. Что делать? Прежде всего соблюдать меры предосторожности, о которых напоминают доктора.

МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ • Не злоупотреблять баней, сауной, не загорать под открытым солнцем и в солярии.

• Надевать в долгие поездки компрессионные чулки, колготки, гольфы.

• Не увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным.

• Не поднимать тяжести.

• Сбросить лишний вес.

• Не сидеть нога на ногу.

• Отдыхать, сидя или лежа, приподняв ноги вверх.

• Оставить высокие каблуки лишь на очень торжественный выход.

• Заниматься бегом трусцой, плаванием, кататься на велосипеде.

КОРМИМ СОСУДЫ Придется изменить и рацион. Тому, кто страдает варикозом, полезны: • бобовые, проросшие зерна пшеницы, салат, зеленый лук, яичный желток, оливковое масло - как источники витамина Е, придающего венам эластичность; • капуста, помидоры, сладкий перец, петрушка, цитрусовые, черная смородина - как поставщики витамина С, делающего вены прочными; • черный и зеленый чай, грецкие орехи - продукты, богатые рутином, укрепляющим венозные стенки и клапаны; • кислые ягоды красного цвета, свекла, содержащие биофлавоноиды, которые способствуют растворению тромба лучше аспирина; • морепродукты, говяжья печенка, поставляющие в организм медь, необходимую для синтеза эластина, который мешает образованию варикозных узлов; • овощи, фрукты, отруби, в которых много растительной клетчатки, нормализующей работу кишечника и предотвращающей запоры, опасные для вен.

ЛЕЧИМ ВЕНЫ Наконец, больным ногам помогут мази и гели, которые снимут отеки и улучшат кровообращение. Один из самых эффективных препарат Лиотон, в состав которого входит гепарин вещество, наиболее действенное в профилактике и лечении варикозной болезни. Лиотон содержит максимальную концентрацию действующего вещества 1000 единиц гепарина на 1 г! Уникальная водноспиртовая гелевая основа позволяет препарату легко проникать глубоко в ткани и обеспечивать надежное длительное действие.

3-5 см геля наносят на кожу 1-3 раза в день и круговыми движениями втирают в кожу. Лиотон мгновенно впитывается, не оставляет жирных пятен на коже и одежде, обладает приятным ароматом нероли и лаванды.

Препарат помогает вернуть вашим ногам красоту и легкую поступь.

»сточник: Полтева С. Здоровье. 2007. №5. С.67




[стр.1]