❝ Декольте без страха и упрека ❞

Как сохранить красоту и здоровье груди, нам рассказывает Галина КОРЖЕНКОВА, врач-маммолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник РОНЦ имени Н. Н. Блохина, консультант благотворительной программы компании "Вместе против рака груди".

И Если появились сильные боли после долгого пребывания на солнце, надо обязательно обратиться к маммологу. Загар топлес повышает риск развития рака груди. Дело в том, что именно грудь очень чувствительна к воздействию солнечного излучения-ультрафиолетового и особенно инфракрасного, которое перегревает ткани и, следовательно, ускоряет в них обменные процессы. Если есть предрасположенность к патологии молочной железы, то клетки начинают активно размножаться, и может проявиться заболевание, которого при прочих условиях вы бы избежали.

Но это не значит, что загорать нельзя в принципе. Если у вас нет проблем со здоровьем и с наследственностью все в порядке, то загорать топлес можно - но в разумных пределах и в безопасные часы: до 11.00 или после 16.00. А вот если проблемы с грудью есть, не искушайте судьбу- прикройте ее свернутым в полоску белым полотенцем, поскольку белый цвет хорошо отражает все вредные лучи.

С какого возраста надо регулярно делать маммографию? И вообще, может быть, УЗИ достаточно? Сегодня во всем мире самым прогрессивным методом выявления рака молочной железы является маммография. Она может быть пленочной (на пленке) или цифровой (изображение получают на экране компьютера). Любой женщине после 40 лет надо обязательно проходить маммографию раз в один-два года вне зависимости от того, есть у нее проблемы с грудью или нет. Иногда в зависимости от жалоб пациентки и клинических показаний врач может назначить маммографию с 35 лет. Другие методы - основанные на термографии, измерении магнитного поля, оптические (связанные с пропусканием света) - это всего лишь дополнительные способы диагностики, которые помогают уточнить детали.

До 40 лет рекомендуется ежегодно делать УЗИ (если ваш врач не назначил иной интервал обследования). Для женщин моложе 40 лет при наследственной предрасположенности к патологиям груди применяется динамическая МР-маммография (магнитно-резонансная томография молочной железы с использованием контрастного вещества).

Кроме консультирования с маммологом, как еще можно следить за здоровьем груди? Самый простой способ - самообследование. Для этого достаточно выделять 10 минут раз в месяц в течение первой недели после окончания менструации. Подняв правую руку, левой ладонью прощупайте грудь по направлению от подмышки к солнечному сплетению. То же самое проделайте с левой грудью. Не забудьте подмышечные впадины и области около ключиц. При болезненности, обнаружении уплотнений, узелков или выделений из соска срочно обратитесь к врачу.

Слышала, что можно вылечить мастопатию специальной диетой. Так ли это ? Вылечить мастопатию диетой нельзя, но можно уменьшить неприятные ощущения. Основная причина мастопатии - гормональный дисбаланс, а некоторые продукты как раз снижают уровень андрогенов и увеличивают количество эстрогенов. Избегайте жирного, копченого, консервов и чаще ешьте злаки, цитрусовые и богатые каротином овощи (например, капусту или морковь, из которой можно делать сок).

Я сильно похудела, но и грудь уменьшилась на размер! Что теперь делать? Во-первых, худеть надо постепенно - резкий сброс веса вреден для всего организма.

Что касается уменьшения бюста, то тут все закономерно. Соблазнительный объем ей придают жировые ткани, поэтому, когда вы худеете, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, тут размер не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком наборе-сбросе веса. Поэтому вместо изнурительных голодовок лучше займитесь спортом, при котором основные нагрузки приходятся на плечевой пояс: теннис, волейбол, баскетбол. Подойдет и тренажерный зал, если комплекс упражнений для грудных мышц ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3