❝ Пучок проблем ❞

Волосы просто так не теряют былого очарования. Исчезновение блеска и упругости, появление перхоти, повышение жирности или сухости кожи это сигналы, которые посылают волосы, надеясь на спасение. Иногда проблема кроется настолько глубоко, что решить ее может только специалист. Но в большинстве случаев даже несложные манипуляции значительно улучшат их состояние и внешний вид. Как причесываться? Бабушкин совет насчет "100 взмахов расчески" устарел. Он был актуален, когда люди редко мылись: таким способом попросту удаляли грязь. Ныне главное правило - мягкое щадящее обращение. Пользуйтесь гребнями с редкими зубцами и щетками с мягкой щетиной. Не причесывайтесь слишком часто, чтобы не повредить волосы. Как мыть голову? Поверхность кожи можно сравнить с экосистемой, которая изначально предназначена для защиты от различных агрессивных воздействий. Но под влиянием различных факторов (это и плохая экология, и стрессы, и какие-либо заболевания) баланс экосистемы нарушается, и ее защитная функция ослабевает. Начинаются проблемы с шевелюрой: раздражение кожи головы, аллергические реакции, выпадение волос, себорея... Для того чтобы усилить и поддержать защитные свойства кожи, косметологи разработали целую гамму средств. Рынок предлагает несколько видов шампуней (мультивитаминный, укрепляющий, восстанавливающий, корректирующий, регулирующий...), бальзамов-ополаскивателей, молочка для волос и различных восстанавливающих масок. Частое мытье головы с использованием мягкого, правильно подобранного шампуня не принесет никакого вреда. Наоборот: частое мытье придает волосам пышность, упругость и блеск, создает видимость густоты. Нужен ли кондиционер? После мытья рекомендуется пользоваться кондиционером или ополаскивателем: от этого волосы меньше путаются и не электризуются. Однако подбирать кондиционер надо строго в соответствии со своим типом волос. Как сушить? Прежде чем вытирать волосы досуха, сначала промокните их полотенцем. Мокрые волосы легче повредить, поэтому расчесывайте их очень аккуратно гребнем с редкими зубцами. Длинные волосы лучше начинать расчесывать с концов, постепенно приближаясь к корням, фен незаменим, когда надо добиться эффекта пышности и густоты, но пользоваться им нужно не часто и осторожно - в режиме слабой сушки холодным воздухом. Как делать массаж? Эта всегда популярная процедура в наше время вновь переживает второе рождение: исследования подтвердили, что массаж головы помогает при выпадении волос, улучшает кровообращение и питание волосяных фолликулов. Профессиональный массаж предлагают многие салоны, но вы можете делать его и дома, до мытья, используя всевозможные средства для укрепления волос, а также каждый раз стоя под душем. Движения должны быть легкими, ласкающими: слишком интенсивный массаж подходит далеко не всем. Что есть? Лучшая диета для укрепления волос - та, которая улучшает общее состояние организма. Старайтесь есть меньше животных жиров,соли,сахара и больше фруктов, свежей зелени, хлеба из цельного зерна; ежедневно выпивайте не менее 8 стаканов жидкости. Большинство специалистов считают, что разумно сопровождать диету приемом поливитаминов и минеральных добавок, особенно тех, что содержат цинк, железо, селен, фолат и биотин. Их недостаток часто приводит к выпадению волос. Порой волосы выпадают из-за стресса - тогда помогут витамины группы В.


»сточник: Елисеева В. Здоровье, декабрь, 2001, с. 82.




[стр.1]