ПРОБЛЕМЫ В КВАДРАТЕ Аллергику простуда осложняет жизнь вдвойне: большинство популярных сильнодействующих средств ему, как правило, противопоказано, травы, настойка эхинацеи и мед под запретом, а потому "задавить болезнь в зародыше" крайне трудно.

Все простудные симптомы у него возведены в квадрат, да еще постоянно клонит в сон ведь антиаллергические препараты, которые не вызывают сонливости, в таких случаях иногда не действуют. Приходится пить те, от которых как раз очень хочется спать.

Так что с работой придется, увы, повременить, остаться дома и заняться неотложными противопростудными мерами: на самоизлечение рассчитывать не приходится.

В приводимых ниже рецептах упоминается морская соль, оливковое масло, пары картошки, горчица, молоко, пиво, скипидарная мазь и другие средства. Выберите из них те, которые не вызывают у вас аллергической реакции.

9 ПРОВЕРЕННЫХ СРЕДСТВ Морская соль. Промывание носа раствором морской соли (чайная ложка на стакан воды) эффективно предохраняет от насморка и помогает от него избавиться. Налейте теплый раствор в заварочный чайник с вытянутым узким носиком, встаньте над раковиной, поверните голову так, чтобы одна ноздря "смотрела" вверх, другая вниз. Начинайте медленно вливать жидкость в "верхнюю" ноздрю, дыша через рот. Раствор должен пройти все носовые ходы и тонкой струйкой вылиться через "нижнюю" ноздрю. Затем повторите процедуру, повернув голову в другую сторону.

Прогревание. Сразу после того, как почувствовали первые признаки простуды, нужно как следует прогреть нос и горло.

Сварите вкрутую 2 яйца, очистите и, пока они еще не остыли, приложите к крыльям носа.

Держите их до полного остывания. Можно прикладывать к носу и к горлу мешочки с нагретой на сковороде крупной солью, гречкой, рисом.

Ингаляции. У вас аллергия на травы? Ингаляции делать можно и без отваров и эфирных масел. Их заменят пищевая сода и ложка оливкового масла.

Можно дышать парами нагретой щелочной минеральной воды, паром от картошки. Если у вас кашель, хорошо одновременно прогреть руки по локоть в горячей ванночке - это вызовет прилив крови к верхней половине туловища, что поможет легким и бронхам бороться с инфекцией.

Горчица. Попарить ноги в воде с горчицей - первое дело при простуде. Распаренные и высушенные ноги натрите затем согревающим бальзамом, скипидарной мазью и наденьте теплые носки. Можно на ночь приложить к пяткам сухие гор-

чичники! или насыпать сухой горчицы в носки.

Молоко с луком. Попробуйте такое средство от кашля: сварите в стакане молока очищенную луковицу целиком и пейте этот отвар теплым на ночь.

Подогретое пиво. Полстакана этого напитка облегчает откашливание мокроты.

Кстати, для такого применения вполне годится безалкогольное пиво. Старайтесь выбирать сорта с легкой кислинкой, без горечи, которая при нагревании будет чувствоваться еще сильнее. Можно смешать пиво с горячим молоком и выпить. Но такая мера пригодна только для людей с крепким желудком.

Дыхательная гимнастика. При кашле отлично помогают специальные дыхательные упражнения.

1. Положите на стул четвертушку листа бумаги, встаньте прямо, руки за спиной сцеплены в замок. Сделайте вдох и медленно наклоняйтесь над стулом, выдувая воздух через сложенные трубочкой губы, стараясь сдвинуть с места листок бумаги. Повторяйте это упражнение 5-6 раз в течение дня. Вы сами заметите, что после него кашель на некоторое время успокаивается.

2. Сделайте вдох средней глубины, а затем, толчками сокращая мышцы брюшного пресса, покашляйте - без натуги, чтобы не раздражать дыхательные пути. Помогите брюшному прессу, положив ладони на живот и слегка нажимая на него во время кашля.

Массаж. Если у вас затяжной бронхит, после сна или отдыха сразу с постели ... читать далее

[стр.1] ѕерейти на стр.2

Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru