|
–убрики:
Эндокринология всего: 34
Аллергия всего: 38
Очищение организма всего: 4
Биодобавки, БАД всего: 17
Заболевания органов дыхания всего: 76
Оториноларингология, ЛОР всего: 47
Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп всего: 66
Психиатрия всего: 33
Психотерапия, стресс всего: 42
Неврология, невропатология всего: 176
Психология всего: 134
Остеопатия всего: 3
Массаж всего: 26
Мануальная терапия всего: 10
Лечение волос, облысение всего: 19
Желудочно-кишечные заболевания всего: 117
Гипертония, повышенное давление всего: 50
Инфаркт всего: 8
Кардиология, болезни сердца всего: 101
Дерматология, кожные заболевания всего: 111
Народная медицина всего: 64
Лечебная косметология всего: 126
Диета всего: 41
Похудение всего: 115
УЗИ, УЗИ-диагностика всего: 17
Лабораторная диагностика всего: 1
Рентгенодиагностика всего: 8
Диагностика всего: 28
Урология всего: 39
Акушерство, роды всего: 50
Гинекология всего: 132
Венерология, венерические болезни всего: 47
Травматология и ортопедия всего: 76
Гипотония, пониженное давление, гипотензия всего: 7
Косметология всего: 210
лечебная физическая культура, ЛФК всего: 25
Эпидемиология всего: 11
Онкология, рак всего: 84
Хирургия всего: 51
Инфекционные болезни всего: 51
Медицинская этика всего: 17
Климакс всего: 36
Стоматология всего: 49
Сосудистые заболевания всего: 19
Гериатрия, болезни старости всего: 23
Болезни печени всего: 50
Офтальмология, болезни глаз всего: 48
Сексология, сексопатология всего: 68
Болезни крови всего: 22
Нефрология, почки всего: 42
Сахарный диабет всего: 43
Флебология, варикозы всего: 39
Суставы всего: 67
|
Medy.ru
->
Лечебная косметология
❝ Фейсбилдинг - гимнастика для лица ❞
\ Тренировать нужно не толь ко тело, но и лицо. Фейсбилдинг (слово происходит от английских слов face — лицо и building — строительство) — это специальная система упражнений, с помощью которой можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой. Начните с того, что выполняйте каждое из приведенных ниже упражнений 5 раз по б секунд. Постепенно увеличивая число повторений, доведите их до 20. Проводите фейсбилдинг стоя или сидя перед зеркалом 5 раз в неделю. Для сохранения молодости лба. Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперед — без этого на лбу образовались бы складки. Упражнение для щек. Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами. Упражнение для шеи. С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз—так, чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи. Боремся с двойным подбородком. Подложите кулаки под подбородок, а затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Упражнение для рта. Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто вы хотите от души рассмеяться. Задержитесь в таком положении и при этом указательные пальцы плотно держите около глазниц. Упражнение для губ. Крепко сожмите губы, а образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами. Упражнение для век. Подтяните нижние веки вверх средними пальцами. При этом в углах глаз образуются морщинки — чтобы этого не произошло, положите указательные пальцы на уголки глаз. Против «гусиных лапок» у глаз. Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы автоматически немного подвинутся к середине лица. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов.
»сточник: Егорова Е. Народный лекарь. 2005. №7. С. 29
[стр.1] |
|