Ты, наверное, согласишься с тем, что зубы играют огромную роль в нашей внешности. Ведь, если они не в порядке, о какой красоте может идти речь? Как позволить себе улыбнуться, если все время помнить о пожелтевшем резце, а уж тем более об отсутствующем нижнем зубе... А без улыбки какое тут обаяние! Да, если даже мы забываем об испорченных зубах, они сами очень хорошо умеют напомнить о себе — ноющей или острой болью, неприятным запахом изо рта. И этим дело не ограничивается. Они не только портят внешность, но еще и наносят большой ущерб здоровью. Плохо пережеванная пища тяжело падает на слизистую стенку желудка, заставляя его работать с несвойственной ему нагрузкой. Отсюда и гастриты, воспаления, а в конечном итоге, возможно, и язва.
Поэтому пренебрегать состоянием своих зубов нельзя. И никакие "чудодейственные" средства не заменят регулярного (2 раза в год) профилактического посещения стоматолога и своевременного "текущего ремонта" ротовой полости. Это первое правило ухода за зубами. Второе правило касается обычной чистки зубов. Не "глажки", а именно чистки! Дважды в день, утром и вечером, необходимо "отдраивать" каждый зуб со всех доступных сторон, затрачивая на весь процесс 3—5 мин. Мы же, честно признаться, в основном намазываем пасту на зубы и споласкиваем ее, нисколько не тревожа зубной камень, не удаляя остатков пищи, застрявших между зубами...
Вот тут и нужно поговорить о зубных пастах.
Паста пасте Все они содержат более или менее грубые вещества с очищающими свойствами. Принцип действия тот же, что, извини, при чистке эмалированной посуды. Грубые средства очищают эмаль лучше, но и травмируют ее быстрее. Поэтому остерегайся советов "отбеливать" зубы с помощью порошка, соды.
Желательнее всего пасты, содержащие фтор: в этом нужно убедиться, прочитав информацию на упаковке или тюбике. И еще: сейчас можно найти тысячи наименований зубной пасты в упаковках — одна другой красивее, но откуда они приехали, каков их состав и свойства? Довольно часто эти товары попадают на прилавки, минуя санитарный контроль Нередки случаи подделок. произведенных без соответствия ГОСТам. В некоторых образцах специалисты обна-ружили микробную загрязненность, повышенную концентрацию солей тяжелых металлов, даже компоненты гидропирита, который... растворяет зубную эмаль! Поэтому приобретай пасты только в аптеках или фирменных магазинах, лучше — по рекомендации врача. Не покупай пасты в электричке, на рынке или в подземном переходе. Иначе ты рискуешь приобрести "кота в мешке", который к тому же еще и царапается... Укрепляем ДЕСНЫ Третье правило — после еды тщательно прополаскивай рот, чтобы удалить все остатки пищи. Это самое простое и надежное средство, куда лучше жевательной резинки! Помни, что эмаль зубов достаточно хрупкая, не стоит подвергать ее опасности; чтобы разгрызть орех или косточку чернослива — для этого есть щипцы! А вот разжевывать и пережевывать сырые овощи и фрукты очень полезно. Они способствуют очищению зубов и укреплению десен, эмали. Особый разговор о тех, кто страдает от кровоточивости десен. Это сигнал весьма неприятного и трудно поддающегося лечению заболевания — парадонтоза. Лучшее лечение этого недуга, если, конечно, стадия заболевания не требует серьезного медицинского вмешательства, — стерильная чистота во рту! Невзирая на болевые ощущения, долго и тщательно чисти зубы, удаляя все остатки пищи. Хорошо помассируй десны большим и указательным пальцами или кусочками мягкого яблока, абрикоса, сочной груши. Если в первые дни кровоточивость десен увеличится, не пугайся, к концу недели это прекратится. А на ночь в течение 2 недель полощи десны такой смесью: чайную ложку сухого чая и один размятый зубчик чеснока залей стаканом кипятка и настаивай под крышкой 20 мин. Полощи рот энергично, многократно меняя порции настоя, не менее 15 мин. После этого уже ничего не ешь и не пей. Несколько таких процедур — и ты почувствуешь облегчение.
Источник: Лиза. 2006. №18. С.22-23
Эндокринология